![Фото: Unsplash, Pexels. Коллаж: Pro Гроші](https://cdn.progroshi.news/i/image_1376x774/media/image/65c/0a4/c94/65c0a4c940436.png.webp)
Не только питание – как напитки мешают нам спать
Оказывается, что на качество и продолжительность нашего сна влияют не только продукты, но и жидкость, которую мы употребляем в течение дня
Оказывается, что на качество и продолжительность нашего сна влияют не только продукты, но и жидкость, которую мы употребляем в течение дня
Обратите внимание эту на еду в магазине, ведь она будет способствовать улучшению сна и бороться с бессоницей
Рассказываем, какие существуют разновидности одеял и как подобрать наилучший вариант для комфортного сна
Эти советы помогут вам "превратиться в жаворонка" и просыпаться утром без ощущения дискомфорта
В период новогодних вечеринок мы часто не высыпаемся или не спим вообще, хотя на следующий день мы можем иметь важные дела