От безразличия к счастью: что делать, если больше нет удовольствия от работы

Когда человек только трудоустроился, он определенный период вдохновляется своей работой, имеет кучу сил, энергии и с радостью выполняет свои обязанности. Однако уже через некоторое время работа может перестать доставлять удовольствие, тогда человек "выгорает" и чувствует себя несчастливым и уставшим от своего вида деятельности.

Эксперты портала Easy Going рассказали, как нужно действовать в случае, если работа перестала доставлять удовольствие.

Нужно понять причину

Прежде всего, вам нужно понять, что именно в вашей работе вызывает отрицательные эмоции и почему. К примеру, это могут быть:

• конкретные обязанности;
• рабочая атмосфера;
• несоответствие ценностей и умений с текущей должностью.

Поэтому следует четко определить причины такого состояния, чтобы заблаговременно принять какие-либо меры.

Поиск альтернативных возможностей на рынке труда

Это нужно для понимания, устали ли вы просто физически, вам не подходит данная должность или отрасль. В таком случае можно обратиться к карьерным консультантам или профессионалам, которые могут дать советы или даже предложить новую работу.

Если вы все же решите менять сферу деятельности, то, возможно, вам потребуется дополнительное обучение для интересующей вас отрасли или переквалификация.

Делиться переживаниями – это нормально

Не стоит бояться рассказать о своих переживаниях или чувствах доверенным людям. Это может быть разговор с друзьями, семьей или профессиональным психологом, которые выслушают и поддержат вас в любом направлении.

К тому же выражение своих переживаний может помочь увидеть ситуацию более объективно и оценить ее с разных сторон.

Не стоит забывать о своем благополучии

Работа не должна отрицательно влиять на ваше благополучие, напротив, она должна быть местом силы и развития. Но иногда приходится принимать сложные решения, чтобы выйти из неприятной или "токсичной" рабочей ситуации.

Если работа перестала соответствовать вашим ценностям, то не бойтесь искать новые возможности не только для обеспечения своего будущего, но и для того, чтобы на рабочем месте чувствовать себя комфортно и уверенно.

Изменение ситуации

Если вы начинаете испытывать определенный дискомфорт, находясь на работе, то лучше сразу начать разрабатывать план действий по изменению этой ситуации. Да, впереди будут ждать определенные трудности и препятствия, но все они будут приближать вас к работе мечты и лучшей жизни.

Раньше мы рассказывали, как найти работу после получения диплома. Также мы писали, как оценить, хорошая ли у вас работа.

Pro Гроші в Telegram Pro Гроші в Google News