Во всем виноваты гормоны? Можно ли "оправдать" покупки, которые вы не можете себе позволить

Довольно часто люди делают необдуманные покупки. Это происходит даже тогда, когда бюджет на это совсем не рассчитан. Некоторые даже загоняют себя в "долговые ямы". Однако все эти действия человек может совершать не просто так. В таких случаях следует начать поиск ответов и желательно с психологом.

Кризисный психолог Андрей Фоменко сайту Pro Гроші рассказал, почему люди делают бездумные и дорогие покупки и можно ли это оправдать.

Все только из-за гормонов?

Вся проблема состоит в биохимии головного мозга, утверждает эксперт.

Человек, который не понимает, что происходит с его настроением, не понимает, чем руководствуется его мозг в тех или иных поступках, интуитивно довольно часто ищет возможность поднять настроение путем получения порции дофамина, – говорит Андрей Фоменко.

Дофамин – гормон, который говорит нам о достижениях. Он выделяется, когда человек добивается определенных результатов. Также во время импульсивных покупок выделяется и серотонин – гормон удовольствия. Его мы также можем получить от хорошей пищи, приятного общения.

Человек, который не может построить какую-то четкую причинно-следственную цепочку между поставленной целью и ее достижениями, будет нуждаться в дофамине и серотонине в обязательном порядке. Организм будет этого требовать. А так как у человека может быть сильный действенный и подвижный тип нервной системы, то у него может возникать потребность в быстром удовлетворении этими веществами, – утверждает кризисный психолог.

Именно поэтому люди заходят в магазин, смотрят на вещи, которые им нравятся и могут вызвать эмоциональный подъем, и необдуманно их покупают. Таким образом они обманывают мозг, чтобы получить необходимые гормоны.

Это уже как определенная зависимость получается, ведь один раз человек получил удовольствие от этого благодаря гормонам, и в дальнейшем будет делать точно так же. После этого может последовать разочарование, ведь эти действия уже не будут вызывать этого удовольствия по-прежнему. Поэтому человек будет искать удовольствие в чем-то другом, – говорит эксперт.

"Я в этом не виноват"

Даже если у человека нет денег, но он продолжает делать покупки, чтобы поднять себе настроение, то в этот момент он переживает отчаяние. Именно поэтому выделяется гормон долгого стресса – кортизол.

Чтобы избавиться от этого стресса, обычно люди оправдывают свои покупки. В такой момент они говорят, что кто-то подтолкнул их к этой покупке или в этом виноваты какие-то события и обстоятельства.

Как понять, что у меня зависимость

Для этого вы должны фиксировать количество разочарований. Если вы замечаете в течение длительного периода, что совершаете автоматические действия во время психологического упадка, то следует понять, что что-то идет не так.

Обычно после этого человек либо обращается к психологу, либо сам начинает искать ответы на определенные вопросы. Именно тогда в процессе поиска ответов на автоматические действия, когда: "Я сделал и не понял почему" есть много стандартных ошибок. Если мы увидели, что мы делаем это не в первый раз, то стоит задуматься, – утверждает кризисный психолог.

Как не стать заложником гормонов

Когда вы понимаете, что в результате чего-то у вас увеличивается количество рецепторов того или иного гормона, то можно построить свою жизнь так, чтобы вам не нужно было выжидать таких импульсивных действий. Например, вы можете планировать свой день и достижения на этот период . Вы ни на кого не должны равняться, а строить свой собственный план, который предполагает получение тех или иных гормонов, – добавляет Андрей Фоменко.

Также для получения достижений и необходимых гормонов вам поможет спорт. Однако если самостоятельно вы не можете справиться с проблемой, то следует обратиться к специалисту.

Раньше мы писали о 5 ошибках, которые нельзя допускать в семейном бюджете. Также мы рассказывали о лайфхаках, как навести порядок в семейном бюджете.

Pro Гроші в Telegram Pro Гроші в Google News