Из магазина к врачу: когда импульсивные покупки могут быть опасным симптомом

У кого в жизни не бывало импульсивных покупок, например, лишнего платья, ненужного гаджета для дома, о котором забывали уже на второй день? В 21-м веке шопоголизмом страдает достаточно много людей, а относятся к нему серьезно – единицы.

На самом деле импульсивная покупка необязательно свидетельствует о психологических проблемах и может быть одноразовым явлением в жизни человека. Но так же она может быть серьезным симптомом, на который нужно обратить внимание. И о том, как его распознать, сайт Pro Гроші пообщался с кандидатом педагогических наук и магистром психологии Яной Фруктовой.

Шопоголизм или ониомания может быть реакцией человека на стресс, причем как на положительный, так и на отрицательный, и считается вредной привычкой (зависимостью), на уровне с курением, игроманией и другими. Это отработанная реакция на раздражители, которая успокаивает и отвлекает человека, когда он не может справиться со своими эмоциями другим образом.

Покупка новой вещи позволяет быстро и просто успокоить нервную систему без сложного процесса саморефлексии или других эмоциональных затрат. Тогда психика приучается к этому механизму, как к курению, и реагирует так на каждый стресс.

"С кем не бывает"

Эксперт отмечает, что даже одноразовый случай импульсивной покупки нужно разобрать и подумать о других путях выхода из ситуации.

Возможно, вам поможет разговор с близкими, ведение дневника самонаблюдения, разовое обращение к психологу. Да, эти способы реакции на раздражители требуют больше усилий, чем покупка очередной вещи, но они не разовьют у вас зависимость, а научат правильно реагировать на стресс.

Особенно опасно, если это уже в системе и эти немотивированные покупки влияют на семейный бюджет, пересекают личные границы другого человека. То есть вы начали тратить деньги, которые планировали потратить вместе на что-нибудь общее, вы начинаете скрывать свои приобретения от близких и делаете их тайно. Еще одним признаком может быть то, что купленные вещи не находят места в вашей жизни, вы их так и не применили и не получили от них удовольствия, – объясняет психолог.

Проверить последнее очень просто. Например, если вы купили новую записную книжку и новую ручку к нему, а уже по приходу домой забросили в ящик и даже не вспомнили – это была импульсивная покупка, от которой вы не получили приятных ощущений.

Если вы пишете в своей записной книжке и не получаете никаких приятных эмоций, на которые рассчитывали, или стоите в новой одежде и она не радует вас и не приближает к желаемому образу − это плохой "симптом".

Все это сигнализирует о том, что человеку нужна помощь. Эксперт отмечает, что просить помощи в такой ситуации не стыдно.

Это признак самоуважения – я себя слышу, я себя понимаю, я к себе прислушиваюсь, и мои потребности настолько важны, что я не отстраняюсь от них, а готов о них говорить, – говорит психолог.

Яна Фруктова предостерегает, что сам шопоголизм может быть симптомом какого-то серьезного психического расстройства, например, различных тревожных состояний, маниакально-депрессивного расстройства. Поэтому в любом случае лучше обратиться к специалисту.

Стресс бывает разным

Психолог отмечает, что стрессом может быть не только негативная эмоциональная реакция, но и положительная, которая выводит нас за пределы нашей привычной обыденности.

Хорошие новости и события тоже нагружают психику и человек может прибегать к необдуманным поступкам, чтобы успокоиться.

Если вам сделали предложение и вы на радостях скупили сразу три свадебных платья или три пары костюмов, это свидетельствует о том, что ваша психика не справилась с таким количеством положительных эмоций более эффективным образом. Ведь счастье тоже бывает сложно пережить нашей психике.

Обратите внимание, что импульсивные покупки касаются не только магазинов в торговых центрах. Онлайн-магазины тоже могут быть площадкой для проявления шопоголизма, так что не нужно относиться к этому опрометчиво.

Каждая покупка имеет свою "психологию". Что-то нужно нам для нормальной жизнедеятельности и здоровья, чем-то мы хотим порадовать близкого человека, что-то подчеркивает наш статус и приносит пользу. Но не нужно позволять покупкам замещать все эмоции в вашей жизни, разрушать ваш бюджет и становиться опасной зависимостью.

Ранее сайт Pro Гроші вместе с экспертом разбирался в вопросе манипуляций на работе и писал, как популярному бренду удалось влюбить украинцев в свою еду.

Pro Гроші в Telegram Pro Гроші в Google News