Не поддавайтесь эмоциям: как не быть "токсичным" сотрудником в коллективе

Стресс постоянно влияет на нашу жизнь. Если его много, то из-за этого может пострадать и наше общение с окружающими, в частности, с коллегами. Тогда именно вы можете стать "токсичным", боящимся перемен сотрудником, который во всем ищет худшее и не воспринимает критику.

Рассказываем, как не стать "токсичным" сотрудником.

Не бойтесь перемен

У вас все было стабильно, вы спокойно работали, но в один день меняется стратегия компании или руководство. Первое, что испытывают пессимистически настроенные сотрудники – страх, волнение, нежелание перемен.

Такие люди обычно начинают заряжать других своим негативом. Они уверяют, что изменения только вредят, а потому подговаривают других сопротивляться.

Что делать?

• Не транслируйте свои страхи на окружающих.
• Победите волнение.

Для второго пункта вам нужно искать положительные моменты в происходящем.

К примеру, у нового руководства можно будет чему-то научиться, заручиться поддержкой и реализовать старые замыслы, донести свои идеи. Поэтому не начинайте паниковать раньше, чем нужно.

Верьте в успех

В коллективе бывают такие люди, которые портят все удовольствие от предчувствия новых задач. Эти коллеги сразу пытаются вас убедить, что любое начинание обречено на провал.

Поэтому рано или поздно кто-то обязательно укажет на ваше поведение, а это может привести и к увольнению.

Что делать?

В таком случае вам тоже необходимо забыть о негативе. Даже если вы совсем не верите в результат, то найдите какие-нибудь положительные стороны.

Научитесь слушать критику

На самом деле, никто не любит, когда его критикуют, но избежать этого невозможно на любой работе. Следовательно, придется научиться правильно к ней относиться. В противном случае никто не захочет с вами работать.

Что делать?

Реагируйте на чужие замечания адекватно. Абстрагируйтесь, внимательно слушайте и услышьте, что вам хотят донести, чтобы не пропустить конкретные замечания.

Главное — не сопротивляйтесь, не свирепствуйте и не спорьте. Если вы все-таки не согласны с замечаниями, то отрицайте их фактами, а не мыслями и эмоциями.

Раньше мы рассказывали о том, каких людей лучше не брать на работу и почему компании массово отказываются от дистанционки.