Доска желаний, также известная как карта мечтаний/целей (еще иначе борд) – это визуальный инструмент, помогающий человеку определить, понять и сосредоточиться на своих целях. Подход с использованием доски также подталкивает к установлению приоритетности и проверке прогресса в течение года.
Благодаря эффективности, карту желаний многие люди по всему миру разрабатывают для переосмысления жизни. Даже известные знаменитости, как ведущие Эллен Дедженерес и Опра Уинфри, а также певица Кэти Перри, называли борды ответственными за свой потрясающий успех.
Сайт Pro Гроші рассказывает, как правильно составить карту желаний и сколько стоят готовые варианты.
В чем преимущества визуальной доски
Во-первых, она придает уверенность. Размещая изображения, объекты или слова на доске, вы погружаетесь в цели чувственным и эмпирическим способом. Так что сосредотачиваетесь на реализации. Во-вторых, борд ведет в правильном направлении, потому что вы совершенствуете видение мечтаний. Это важно для стартаперов и начинающих предпринимателей, которым необходимо правильно принимать решения по бизнесу, такие как его местонахождение, целевой рынок и стратегии развития. Если вы знаете, чего хотите, легче оставаться на верном пути.
В-третьих, карты желаний могут избавить от негативных мнений, когда возникают вызовы и затруднения. Она имеет силу отвлечь от сомнений и самокритики: просто посмотрев на доску, вы вспомните о желаемом будущем, которого хотите достичь. Создание борда совместно с коллегами по работе поощряет командное взаимодействие и делает вас лучшим лидером, повышает креативность и вдохновение для эффективных решений.
Как создать эффективную доску мечты
Потребуется любая доска или ватман. Можно приобрести пробковую или плакатную доску, которую продают в строительных магазинах. На крайний случай – возьмите несколько листов А4 и склейте вместе, увеличивая общий масштаб самодельного ватмана. Также не забудьте запастись инструментами – ножницами, клейкой лентой и шпильками.
Для визуального наполнения используйте разноцветные маркеры, наклейки и вырезки, любые яркие вещи, которые могут украсить доску. Найдите несколько журналов, из которых можно вырезать изображения и цитаты. Самые главные атрибуты – то, на что вы будете каждый день смотреть: фотографии, напечатанные или написанные от руки высказывания, изображения мест для путешествия, напоминания о событиях или людях, открытки от друзей. Подойдет все, что вас вдохновляет.
Выделите час-два, чтобы собрать доску. Желательно в этот период не отвлекаться на социальную жизнь. Выключите мобильный телефон и предупредите близких, что вас беспокоить нельзя. Для создания уникальной атмосферы вы можете включить спокойную музыку, зажечь ароматизированные свечи.
Когда дело дошло до фактического размещения вещей на доске, сначала определите главные цели, затем запишите конкретный курс действий, которые приведут к достижению. Посмотрите на свой список и найдите соответствующие изображения или символы. Приклейте или закрепите компонент на доске, повторите действие со всеми надписями.
Не существует конкретных правил в создании дизайна карты желаний, поэтому экспериментируйте и раскрывайте свою художественную сторону. А если нет творческого потенциала или достаточно времени, чтобы создать традиционный борд, можете воспользоваться приложениями и готовыми коллажами. В Интернете опубликовано немало идей и шаблонов, которые вдохновят вас и помогут быстро сделать идеальную доску.
Сколько стоят готовые варианты
Для совершенно ленивых людей существуют готовые карты желаний с начертанными отсеками для заполнения, структурированные по тематике и сфере жизни, например, здоровье, любовь, дом, работа, развитие, люди, характер, отдых и т.д. Средняя стоимость в Украине – 500-600 грн. При этом покупатели обычно получают дополнительные элементы для декора, такие как наборы стикеров, наклейки, карандаши, шпильки для крепления и др.
Как вариант, можно приобрести настенный органайзер в виде прямоугольной сетки. Такая подвесная карта изготовлена из металла, а благодаря нестандартному виду станет отличным элементом интерьера. Стоят борды вместе с набором прищепок около 300–400 грн.
Кстати, подобные карты прекрасно подходят в качестве подарка на день рождения, Новый год и т.д. Получив готовый шаблон для визуализации мечтаний, человек становится на шаг ближе к воплощению своих заветных желаний.
Ранее сайт Pro Гроші писал, как спланировать бюджет и не потратить все деньги на подарки. Также мы рассказывали о новогодних подарках для всей семьи.
Pro Гроші в Telegram
Pro Гроші в Google News